疑惑為什麼 Mac 過熱？想知道如何防止 Mac 過熱發燙？ 您來對地方了。本文將詳細為您介紹。
很多 Mac 用戶都遇到過 Mac 過熱的問題。Mac 過熱常伴隨風扇聲音大、旋轉彩虹出現、 Mac 效能降低等問題。那究竟為什麼 Mac 會過熱？以及怎樣才能解決 Mac 過熱的問題？
接著讀下去吧，您會找到想要的答案。
目錄
Mac 為什麼會過熱發燙？7 招解決 「Mac 過熱」問題1. 關閉不用的應用程式2. 禁用不必要的啟動項目3. 關閉不用的瀏覽器選項卡4. 重置 SMC5. 更新 macOS6. 清理電腦灰塵7. 避免在高溫環境下使用 Mac推薦閱讀:【macOS Sequoia】Mac 磁碟空間不足？10 招快速清理磁碟
Mac 為什麼會過熱發燙？Mac 過熱的原因各種各樣，而其中最常見的原因莫過於：
電腦重度使用正在進行大量資料傳輸Mac 正在更新過程中或剛更新完成開啟了太多應用程式環境溫度過高風扇出現問題電腦內部灰產太多出風口堵塞電池老化macOS Sequoia 災情/macOS Sonoma 災情7 招解決 「Mac 過熱」問題現在我們來到了大家最關心的問題：Mac 過熱時如何解決。不用擔心。您可以等待一會兒看過熱現象是否好轉。若持續過熱，可嘗試以下方法。相信透過以下步驟您的 Mac 就不會那麼熱了。
1. 關閉不用的應用程式開啟太多應用程式是導致 Mac 過熱的最主要的原因。同時執行多個應用程式，會導致 CPU 負載大。出於電腦安全的考慮，蘋果會犧牲效能來避免硬體出現問題。所以電腦過熱常伴隨 Mac 變慢，卡頓，應用程式無反應等情況。
所以，問題的關鍵是要關掉不必要的應用程式以減輕 CPU 的負擔。Mac 內建的「活動監視器」是一個管理 Mac 效能的工具，它能實時監控電腦的系統狀態，包括 CPU 使用率，記憶體的使用狀況等。
以下是如何透過「活動監視器」查看和關閉正在後台執行的程式：
透過 Spotlight 或 Finder 開啟「活動監視器」。您會看到所有正在執行的應用程式，選取您要關閉的程式，然後點擊工具欄裡的「刪除」按鈕，然後點擊「結束」即可。想更加方便及時地監控系統狀態而避免電腦過熱的情況出現？ BuhoCleaner 是一個專業的 Mac 清理工具，同時也是一個免費好用的 Mac 系統效能監控工具。它能幫您方便快速地清理 Mac，以保證您有足夠多可用的空間，同時它在選單列實時地監控記憶體、CPU 溫度與負載、風扇轉速、磁碟空間等的使用情況，方便您第一時間瞭解電腦的整體狀況。點擊下方按鈕即可免費下載試用。
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點擊「蘋果」選單，選取「系統設定」>「一般」>「登入項目」。您會看到所有會隨 Mac 自動開啟的應用程式，找到您要關閉的啟動項，然後點擊列表下方的「減號」按鈕即可。小貼士BuhoCleaner 也有啟動項目管理功能。它不僅可以快速開啟和關閉啟動項目，還能刪除不必要的自啟動服務。3. 關閉不用的瀏覽器選項卡Mac 的使用離不開瀏覽器。可能在不知不覺間，您就開啟了很多頁面。如果您沒有及時關閉不要的選項卡，它們就會在後台持續性地消耗 CPU 和記憶體資源。因此，您有必要及時關閉它們。
4. 重置 SMC上面我們有提到電池問題也可能導致 Mac 過熱。想要排除是否是因為電池問題導致 Mac 過熱時，可以先重置 SMC 看問題是否解決。
SMC 是 System Management Control 的縮寫，其中文全稱是「系統管理控制器」。它用於控制 Mac 上的所有電源功能。大部分的電源問題都可以通過重置它得以解決。
配備 Apple 晶片的 Mac 電腦：重新啟動。配備可拆卸電池的 Mac：關閉 Mac，取出電池，按住電源按鈕 5 秒後，重新裝回電池，然後啟動 Mac。配備不可拆卸電池的 Mac：關閉 Mac, 同時按「Shift + Control + Option + 電源」按鈕，10 秒後鬆開，按電源啟動 Mac。台式 Mac：關閉 Mac，拔掉電源線，15 秒後重新插回電源，再等 5 秒啟動 Mac。5. 更新 macOS雖然蘋果一直致力於提升 Mac 效能和用戶體驗。但有的 macOS 版本有 Mac 過熱的災情。通常，升級作業系統可以解決這樣的系統問題。如果您的電腦過熱是因為系統原因，那升級系統無疑是解決問題的最佳辦法。若沒有解決，您也可以嘗試降級 macOS 到之前的舊版本。
目前可供使用的 macOS 最新版本為 macOS Sonoma 14.7.8/macOS Sequoia 15.6.1 。
點擊「蘋果」選單 >「系統設定」。點擊「一般」>「軟體更新」。如果有可更新的版本，根據提示更新即可。6. 清理電腦灰塵電腦內部的灰塵也可能導致 Mac 過熱。如果您很長時間都未清理過電腦灰塵，那有必要去清理一下。
值得注意的是：如果您對電腦不太瞭解，最好是找專業人員來幫您清理。
7. 避免在高溫環境下使用 Mac環境溫度太熱， Mac 可能就會出現過熱的情況。因此，最好不要在高溫的環境下使用 Mac。
此外，讓您的 Mac 更通風，不要堵塞住出風口，避免在棉被、枕頭等柔軟的表面上使用 Mac。
結語
讀到這裡，相信您已對 Mac 過熱的問題有了更多的瞭解。當您再次遇到 Mac 非常熱時，不妨使用上面的方法來解決吧。若這些方法都解決不了您的問題，那問題可能出在 Mac 硬體上，您需要找專業的維修人員幫您看一看了。
值得一提的是：BuhoCleaner 是一個簡單易用、執行快速的 Mac 清理和優化工具，很適合日常使用。如果您還沒有試用過它，那有必要去試一試！